こんにちは！

オーナーの舞です。

今回は、女性に必要な３つの事をお伝えしていこうと思います。脱毛関係ないだろ！と思うと思いますが・・・笑

脱毛については、もう燃焼するほど必要性をお伝えしてきました。特に、デリケートゾーンの毛は本当に要らない毛。

短く素直に言ってしまうと、

・排泄物が１００％取れていない可能性がある→アンモニア臭や便の臭いが毛に付着→臭い

・膣周りを乾燥させる→粘膜が乾燥→やがては膣炎・自律神経が乱れる可能性大

・セックスの時に、毛の汚れがダイレクトに膣の中に入る→免疫が落ちていると病気に繋がる

と、何千回もお伝えしてきました。今日初めて見た方は、お伝えできてよかったです^^

私が言っていなくても、情報はネットでも書いてあります。それでも脱毛をしない女性は余程何か理由があるんでしょうね！笑

あそこの毛を取っておきたい理由が。笑

毛の話はここまで♫本題に戻ります。

今は医療が発達して、長生きの時代になってきましたね。人生１００年時代とも言われています。

私は、今は38歳ですがあと１２年で50歳。50歳になったら結構生きてる気がするけど、さらに50年も人生があるの！？とちょっとびっくりしちゃいますw

私の家族の話ですが、祖母が今年９０歳。そして少しボケ始め、車椅子生活をしています。

車椅子生活・・・人の手を借りないと生活が難しくなってしまっているわけです。

もちろん、本人だって車椅子に乗りたくて乗っているわけじゃないし、望んでなったわけではなく、決して悪い事ではないですが、

もう少し、色々と情報を知っていたら、祖母がまだ自分の足でトイレに行けたり、ご飯を食べに行ったり旅行に行けたかもしれないと思うと・・・・

そう、足腰を鍛えておく事が重要なんです。

【足腰は絶対に鍛えていこう】

そんなの知ってる！と言われるかもしれないですけど、本当必要な事。今日本で実際に運動できている女性ってどれくらいなんでしょうかね？

少なくても、パラアモールに通っていただいているお客様の大半は「運動をしてない」方が多いです。（言っちゃったｗ笑）

閉経をしたら女性ホルモンはほぼ出なくなり、骨密度が必ず低下します。さらに筋肉も低下したら歩行が困難に。

だから、歩く事が必要なんです。健康でいるには１日１万歩で、ダイエット目的であればもっと必要になっていきます。運動で痩せるには１キロ＝７２００カロリー消費をすれば落ちていきます。

【骨盤や骨の歪みを整えよう！】

道を歩いていると、骨盤が広がっている方が多いなぁと思って見ています。歪みがあると、足の長さまでも変わるので、なんにもないところでつまづいたり、ずっと立っていると腰が痛くなったり。元々使いたい筋肉が使えなくなっている状態。

そして、骨盤がずれていると、リンパの流れも悪くなるので太る！そのままだと、血行も悪くなるし腰回りに贅肉のうきわが。女性ホルモンも正常ではないと脂肪を燃焼してくれないので、我儘ボディの出来上がり！

自分の体の写真を撮って確認したりするのもありですね。

【膣ケアをすると、活力もup！体幹も鍛えて女性に磨きがかかる】

お腹周り痩せたい＆女性ホルモン整えたい＆自律神経整えたいと言う３つの願いが叶います。

膣周りの筋肉は骨盤底筋群と言われる筋肉の集合体です。膣や子宮は筋肉なので鍛える必要があります。が！平滑筋と言われる筋肉で、心臓を一緒。意識をして動かせられる筋肉ではありません。鍛え方が周りから鍛えていく方法を使っていくんです。

骨盤底筋群は、私たちの上半身を支えているすごい筋肉なのです。インナーマッスルとも言います。この筋肉があるだけで、ふらつく事がないし、他の筋肉も使いやすくなり、代謝が上がりやすくなるので、むしろ鍛えてあげないと損なんです★